Academia já!

Inicio de semana é sinônimo de recomeço, pra você que inventou mil desculpas para não malhar ou fazer algum tipo de exercício semana passada, hoje não tem desculpas. Dia de começar com uma rotina e colocar os seus afazeres nos lugares, nada de adiar dieta, trabalhos ou qualquer outra coisa, se planejem e vamos tirar o bumbum da cadeira que o seu corpo com certeza vai agradecer, não só ele, seus olhos vão, as pessoas do seu lado também, sua saúde e o melhor de tudo, seu auto estima. 

Eva Andressa ↓

Para ter um corpo saudável nada melhor que ...

• Dormir BEM:

• Comer BEM:

•Treinar Intenso

E o melhor de tudo ...

Viver apaixonadamente ♥

Agora, vejamos o antes e depois de pessoas que reagiram e começaram a malhar.

Que diferença né? 

Ao contrario que muitas mulheres pensam, ela não perdeu a feminilidade não, ela ganhou ;)

Para quem já é mamãe, essa daqui é um exemplo, visitei recentemente o face dela,

 teve atitude e hoje está com um corpão.

Eram gordos, mas hoje devem estar melhor do que muitos de vocês.

Esse daqui é um dos casos mais impressionantes que eu já vi, e é verdade SIM.

Deixe-me contar a sua história, ele era um cara gordo que a namorada terminou com ele,

desde então ele decidiu malhar e se tornou esse cara da direita, impressionante não?!

Uma ótima semana a todos e é hora de levantar a bunda dessa cadeira e ir malhar!