terça-feira, 7 de agosto de 2012

Musculação feminina



Muitas vezes nos deparamos no facebook com umas postagens de gente dizendo que prefere celulite do que ir para academia. Parece até que vão ficar diretamente assim:


As pessoas não ficam do dia pra noite assim não. Tem que querer, as vezes é mais do que querer, é muita garra, muita disciplina, suplemento alimentares também ajudam muito, além de que acho que a genética da pessoa também influencia.

Então garotas não é entrando na academia que vocês vão ficar assim não.
Cada pessoa tem um foco quando entra, a mulher da imagem ao lado quis ficar assim, ela treinou pra ter esse corpo, ela buscou, e não ganhou só pq entrou na academia como muitas pessoas acham.


Mas me digam: quem é que não quer um bumbum e uma coxa como essa aqui ↓

Pra ter uma dessa também tem que ralar, alimentação saudavel, disciplina, esforço, as dores também vão aparecer e é bom isso, porque você sente que ta fazendo diferença, seu corpo ta adaptando aquilo. Maas tem gente que prefere uma bunda cheia de celulite né? Pra falar a verdade, celulite muitas vezes é genética, mal alimentação, sedentarismo, fumo. Então vocês pensem bem quando forem EXAGERAR nos  doces e nas gorduras (salgadinhos, maionese, ...), pq favorece o acúmulo de gordura subcutânea e, com isso, o aparecimento da celulite.             


Vão embora fazer exercícios, seu corpo agradece!


E uma dica pra alimentação↓ 

Pra finalizar umas fotos da belíssima atleta fitness, a Eva Andressa ô/
Acho ela um das mais belas, fora que o corpo é perfeito. 
 

Não desanimem meninas, o esforço vale a pena e vocês chegam lá, tou com vocês.
\ôôô/ 

31 comentários:

  1. Nossa, fazer exercícios é bom pra saúde, mas esses exageros é de maaaaaaaaais. Que coisa ridícula, não é mesmo?

    www.annecrisley.blogspot.com

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    1. Eu não acho bonito não, mas essas mulheres treinam realmente por esporte.

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  2. Vixi, tenho que me inspirar nesse post e começar a malhar, hehehe!


    Beijão!

    izabellaniquito.blogspot.com

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  3. Olá, estou seguindo aqui, me segue?

    http://umamoruniconavida.blogspot.com.br/

    Aguardo sua Visiita :)
    Beiijoo

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  4. Jura que eu chego lá July...rsrsrs...o meio termo estava otimo!!!bjos

    kalyne/misturaquedacerto.com

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    1. Claro q chega, disciplina, alimentação saudável e esforço próprio ô/

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  5. Fica muito feio mulher muito musculada! hsausaus ,acho lindo corpos definidos!

    #Beijos >> day-princess.blogspot.com

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  6. Mulher muito musculosa é feio.
    Bonito fica é ficar natural, ou então malhar pra se ver bem e não pra ficar que nem homem.
    Estou seguindo seu blog. Seguer lá o meu

    Beijos

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  7. Quando começa a fica mto definido já não gosto fica muito artificial.
    Mas uma mulher malhada na medida certa é linda né:) Beijos

    http://jeicinha.blogspot.com.br/

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    1. Tbm sou assim, eu tenho limites. rs
      Demais. ^^

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  8. Olá!!
    preciso mesmo voltar pra academiaa!!
    Boraa!
    bju!

    http://dielifontoura.blogspot.com.br/

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    1. Fazia um mês q eu n ia, voltei já . hehehe ô/
      Boraaa, volte tbm ;*

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  9. me senti envergonhada por ter abandonado a academia por 3 meses hehe
    vou voltar já, depois dessas inspirações

    Grande beijo!
    umanoitemparis.blogspot.com

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    1. Eu abandonei por 1 mês, quase q morria. rs
      Voltei essa semana ^^
      ;*

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  10. Eu não sou muito fã não! acho estranho mulher muito musculosa, defini o bumbum ja ta bom rsrs
    http://kelly-club.blogspot.com.br

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  11. Achei engraçado a 1° foto, não ficou muito bonita não é? Passando para retribuir, Beeijos!
    www.Catticats.blogspot.com

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  12. eiiiiiiiiiiii
    eu não prefiro celulite mas não sei não consigo me adaptar a ir malhar e tal's
    e olha que eu ja tentei

    bjus
    http://radiopires.blogspot.com.br/

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    1. Agente tem q ter um foco quando entra (apesar de q eu entrei sem,rs) ou até um incentivo, assim td fica mais fácil. ;*

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  13. òtimo post, adorei o blog, e estou te seguindo!
    bjinhos

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  14. Inspiração total, belo post! Meninas não se esqueçam da suplementação que é importante para os ganhos de massa muscular. Whey protein é essencial. Fica a dica. http://www.muscleplan.com.br

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  15. eva andressa e maravilhosa. uma inspiraçao para todas nois

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  16. Adorei a matária, as mulheres deixam de malhar pensando que vão ficar musculosa. Quem dera, se fosse assim, quantas beldades estariam andariam andando por ai.

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  17. Muito bom sem blog

    http://euemforma.blogspot.pt/

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  18. Uma boa alimentação é muito importante também para quem pratica musculação, para um bom desempenho nos exercícios. É fundamental fazer treinos com energia, por isso devemos dar ao nosso organismo os nutrientes necessários para um bom funcionamento, bem como para a recuperação e definição muscular.

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  19. Para ficar super musculosa não é simples assim, só com uso de esteroides anabolizantes!!
    Mulheres, vocês treinando naturalmente só tem a ganhar, nunca ficaram masculinizadas!!

    GO GYM MULHERES!!

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